Personnes âgées et activité physique
Résumé du cours : Personnes âgées et activité physique
Ce cours porte sur les principes et les effets de l’activité physique chez les personnes âgées, en mettant l’accent sur le vieillissement physiologique, fonctionnel et psychosocial. Il vise à comprendre les modifications liées à l’âge et le rôle de l’exercice physique dans le maintien de l’autonomie, de la santé et de la qualité de vie.
Le cours aborde les changements associés au vieillissement des systèmes cardiovasculaire, neuromusculaire, ostéo-articulaire et cognitif, ainsi que leurs conséquences sur la capacité fonctionnelle et la performance motrice. Il traite également des bénéfices de l’activité physique régulière sur la prévention des maladies chroniques, la réduction du risque de chutes, le maintien des fonctions cognitives et le bien-être psychologique.
À travers une approche scientifique et appliquée, ce cours permet aux étudiants d’acquérir des bases solides pour concevoir, adapter et sécuriser des programmes d’activité physique destinés aux personnes âgées, en tenant compte de leurs capacités, de leurs limitations et de leurs besoins spécifiques. Il s’adresse aux étudiants et professionnels des sciences du sport, de la santé et de la réadaptation.
Chronologie et Exercice _M2Bio-S1_CHAOUACHI Anis
Métabolisme et adaptation métabolique M2-Bio-S1_Lamia BENEZZEDDINE
Anglais Scientifique Bio_M2-S1 Sabra Hammoudi
Thermorégulation
Résumé du cours : Thermorégulation
Ce cours examine les effets de l’ambiance chaude sur la réponse physiologique, la performance et la sécurité lors de la pratique de l’exercice physique. Il vise à comprendre les mécanismes de thermorégulation et les adaptations de l’organisme face au stress thermique induit par l’activité physique en environnement chaud.
Le cours aborde les réponses cardiovasculaires, respiratoires, métaboliques et hydriques à l’exercice en chaleur, ainsi que les mécanismes de dissipation de la chaleur (sudation, vasodilatation cutanée). Il traite également des phénomènes de fatigue liée à la chaleur, de déshydratation, d’hyperthermie et des risques associés, tout en présentant les stratégies d’acclimatation, de prévention et d’optimisation de la performance.
À travers une approche scientifique et appliquée, ce cours permet aux étudiants d’analyser l’impact des conditions thermiques sur l’exercice physique et d’adapter les pratiques d’entraînement, de rééducation et de prescription de l’activité physique en contexte de chaleur. Il s’adresse aux étudiants et professionnels des sciences du sport, de la santé et de l’activité physique.